生きていくうえで人間関係は避けて通れません。 人間関係がうまくいかないと、毎日が嫌になり憂鬱になります。 ストレスの原因で約４割強をしめるのが人間関係だそうです。 2000年から2020年までのストレスの原因を見てみると…

「あれもしなきゃ、これもしなくちゃだけど、そうすると・・・」 「人によく考えすぎと言われるんだよな」 「ついつい考えすぎてしまって…」 考えすぎることで行動ができなくなるのはもったいないです。 考えすぎず頭の…

心の余裕がある人は、毎日を楽しんでいるだけでなく人として素敵に感じます。 「心に余裕を持って」と言われてもどうやったら余裕が持てるかわからないと感じたことありませんか？ 心に余裕がないときは、何をしてもぜんぜん楽しくなか…

私たちが話す言葉は自分が一番聞いています。 なかでも口癖は無意識のうちに発し、聞いていることが多いです。 その口癖を変えることで、自分に自信が持てるだけでなく毎日を楽しくすることもできます。 言葉には力があります。 自分…

この記事では、「自己肯定感を高めること」について書いていきます。 自己肯定感を高めるのに、自分を否定する必要はありません。 日本には謙遜するという素敵な心遣いがありますが、謙遜のし過ぎは自己肯定感を下げるだけだと思います…

あなたの周りに「この人行動力あるな」「あの人はフッ軽だ」と思う人がいると思います。 そんな人を見て「自分もそうなれたらな」「もっと行動できたらいいのに…」「自分んは行動力がないな」と肩を落としたことはありませんか？ この…

自分のことが好きな人を見て自分も自分を好きになれたらなとか、自分が嫌いで毎日が楽しくないとかそんな風に思ってしまうことはありませんか？ 自分が好きになれないときは、何をしても満たされないことが多いです。 もし、自分を好き…

こんにちは、ライフリメイカーの山本翔太です。 少し前の記事から、自分のことが嫌いだったと書いてきました。 真面目だと言われる自分が嫌いだった当時から、真面目だと言われても自分を好きでいられる現在までにはどういう変化があっ…

こんにちは、ライフリメイカーの山本翔太です。 以前、僕は自分のことが嫌いだったと少しお伝えしました。 今回は自分を好きになれないことについて当時の僕がしていたことをもとにひも解いていこうと思います。 この記事を読めば、自…

こんにちは、ライフリメイカーの山本翔太です。 この記事では、 という方が、少しでも自分のことを知れるよう体験したことをもとに書きました。 実際にどんな行動をしたらいいのかを書いたのでお試しいただければと思います。 &nb…